Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 147,03g | Hh: 62,12g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Индейка и овощи. Lounas: Лук, Морковь, Скумбрия. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|