Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 80,92g | Prot: 105,36g | Hh: 179,49g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар. Lounas: Хлеб Черный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Суп с Клецками. Päivällinen: Twix Mini, Пестравка Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Творог 9%, Макароны с Тушенкой, Салат из Свеклы с Чесноком, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Канди Клаб Жидкая Карамель, Русский Холод Фруктовый Лед. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|