Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 79,86g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное , Тортьяна Торт Медовый, Тортьяна Бельгийский Шоколад , Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Русское Море Форель Слабосолёная, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Миндаль Миндаль, Магнит Яйцо Варёное , Морковь по-Корейски, Черкизовский Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|