Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 47,46g | Hh: 179,05g.
Aamiainen: Персики, Бутерброд с Сыром, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Персики, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Бутерброд с Сыром, Danone Йогурт с Вишней и Черешней, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный, Банан. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Мятой. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|