Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 18,69g | Prot: 59,06g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Milbona Roeryoghurt Mager, Lidl Bosvruchten Diepvries. Lounas: Mandarijn, Maggi Tuinkruiden Bouillon, Baresa Groene Olijven, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Achterham, Groene Paprika, Komkommer (met Schil), Rode Uien, AH Snoeptomaatjes. Päivällinen: Gekookt Ei, Lidl Duitse Biefstuk, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Pepsels, Appel, Rijstkoeken. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|