Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 61,35g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Зефир, Vici Вареники с Яблоком и Корицей. Lounas: Греческий Салат, Минтай Запечённый. Päivällinen: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Хлебец, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mana.liza
|