Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 43,01g | Hh: 122,00g.
Lounas: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası, Starbucks Tiramisu. Päivällinen: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozanzoban
|