Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 89,52g | Hh: 86,93g.
Aamiainen: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Елизавета Хлеб Вафельный, Запеканка порционная. Lounas: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Белая Дача Зелень, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Морковь, Лук, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони. Päivällinen: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Орехи Кешью, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Зеленая Улица Клубника Вяленая. Välipalat/Muut: Фисташки, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|