Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 160,04g | Hh: 165,80g.
Aamiainen: Nestle Медовые Шарики Хрутка, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Bio Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Uni Dan Горчица Баварская, Салат Айсберг, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Uni Dan Горчица Баварская, Огурец, Помидоры, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Люди Любят Пирожное Картошка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|