Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 97,57g | Hh: 71,36g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Narmak Вишня Вяленая. Lounas: Narmak Вишня Вяленая, Первый Русский Протеин Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Масляная Рыба. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Империя Джемов Джем Ананасовый, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Масляная Рыба, Fish House Форель Слабосолёная, Шампиньоны Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|