|
messo 0.8 da venerdì a oggi per fine keto
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 122,70g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Esselunga Mirtilli, Eridania Diete.Tic, Caffè Espresso, Albume d'uovo, Uovo, Smart Burro. Lounas: Mare Aperto Tonno al Naturale, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolla Rossa, Zucchine Cotte (da Fresche). Päivällinen: Eridania Eritritolo, Fragole, Delizie della Nostra Tavola Verdi Gusti Mix di Cavoli Gustosi, Conad Pangrattato , Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Gorgonzola, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Arance, Vivo Meglio Yogurt Banana senza Lattosio, Antica Borgata Grana Padano Cubetti, Caffè Espresso, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Marika_C
|