Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2024
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 85,54g | Hh: 255,26g.
Aamiainen: Чай, Варенье из Смородины, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Творожная Запеканка. Lounas: Milky Way Minis, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Компот, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Апельсин, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Миндаль, Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Лечо, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Батон, Сливочное Масло, Батон. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|