|
Gestern Hamburg Marathon mit 10kg Zuviel
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 89,20g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Milch 1,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Thomy Genießer Hollandaise, Spargel, Kartoffeln. Päivällinen: Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Rote Paprika, Möhren, Divella Pasta, Kühne French Dressing, Aldi Hirtenkäse. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|