Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 152,89g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Kaffee, MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Mango Maracuja , Ja! Reine Buttermilch, Birnen. Päivällinen: Weintrauben, Lidl Heidelbeeren, Alpenfest Schweine Haxe, More Nutrition Schokodrops, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Skyr Natur, Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte. Välipalat/Muut: Karamalz Karamalz, More Nutrition More Protein Iced Coffee Salted Caramel, Kaffee, REWE Mandel Drink, Banane, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|