Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 94,66g | Prot: 143,22g | Hh: 186,27g.
Aamiainen: Голубика, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Premier Of Taste Шоколад Темный 85%, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Село Зелёное Творог 0,5%. Lounas: Слобода Майонез Оливковый 67%, Джаз Арахис в Шоколаде, Магнит Слива, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Салат Огурцы, Помидоры, Лук со Сливками и Майонезом, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Перекресток Апельсины, Мандарины, Белый Хлеб, Икра Карася, Карась Жареный. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|