Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 146,81g | Prot: 127,13g | Hh: 31,74g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Лунго, Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Арахисовые булочки на скорую руку. Lounas: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Меридиан Морской Микс, Котлеты из Говядины. Päivällinen: Fishman Хе из Щуки, Moon Кокосовое Молоко, Простоквашино Сливки 20%, DopDrops Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|