Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 105,35g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Ananas, Foodspring Clear Whey, Lidl Brezel, Aoste Stickado High Protein. Lounas: Kaufland Milch 0,1% Fett, DM Bio Fruchtringe, Hotdog. Päivällinen: Penny Markt Saure Sahne 10% Fett, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kartoffeln, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Blumenkohl, Olivenöl, Brühwürfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|