Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 136,20g | Prot: 116,14g | Hh: 234,68g.
Aamiainen: Творожные пышки с яблоками, Шпинатные блинчики с курицей и сливочным сыром, Усольский Свинокомплекс Ветчина Свиная , Пятерочка Чиабатта , Милград Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Яшкино Крокант с Миндалем, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Багет Луковый, Семенишна Сметана 30%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окрошка с курицей. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Чиабатта , Кукурузный Крахмал, Кинза, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Баклажан Баклажан, Макфа Вермишель Паутинка, Индейка терияке. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|