Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 100,16g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Славмо Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком. Lounas: Лечо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Пирог с Картошкой. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Славянский Сыр Плавленый , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хайнц Сырный Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|