|
Приятный отвес, но думаю, будет еще откат.
Не сдаемся. Идем дальше 💪
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 73,87g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой. Lounas: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Fish2O Филе Палтуса. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|