Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2015
|
149,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 185,47g | Hh: 217,26g.
Aamiainen: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Lounas: Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
4589 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|