Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
231 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 121 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 22,81g | Prot: 97,34g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Swift Costela do Dianteiro Cubos. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Minu Mortadela Minu, Farias Pão de Forma. Välipalat/Muut: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pfernandes23
|