Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 121,36g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Кетчуп, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Bothwell Jalapeno Monterey Jack Cheese, Виноград, Домашний хлеб 🍞, Яйцо, Farm Boy Картофель, Куриная Грудка на Гриле. Lounas: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Dom Reserve Smoked Salmon, Arla Lactose Free Cream Cheese, Авокадо, La Fournée Dorée Buns Sesame. Päivällinen: Kerasma Трубочки, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Банан, Kevin's Popped Rice, Vonbee Honey, Citron & Ginger Tea Base, Farm Boy Творог, Манты. Välipalat/Muut: Roshen Конфеты Коровка, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Brookside Dark Chocolate Pomegranate, No Name Maria Biscuits, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|