Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2024
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 63,09g | Hh: 231,20g.
Aamiainen: Grizzone Protein Tozu, Fındık, Muz, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Bağdat Kuş Üzümü, Dost Yarım Yağlı Süt. Lounas: İçim Laktozsuz Süt , Migros Labne, Sarelle Bitter, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Tam Buğday Unu, Salçalı Makarna, Aroma Elma Suyu. Päivällinen: Yeşil Elma, Kuru Hurma, Kuru Erik. Välipalat/Muut: Badem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sude.şimşek
|