Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 171,22g | Hh: 250,36g.
Aamiainen: まいたけ, セイミヤ 桜えびおこわ, 砂肝焼七味唐辛子, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Lounas: おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, 丸大食品 サラダチキン スモーク, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Päivällinen: ホクト ぶなしめじ, グローバルフーズ 紅鮭と卵そぼろご飯, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|