Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 151,38g | Hh: 229,11g.
Aamiainen: Lawson Tahu Isi Goreng, GaGa Mie Telor A1, Super Bihun Super Bihun Kuah, So Good Bakso Sapi. Lounas: Frozen Yogurt and Cake Layer with Icing (Not Chocolate), Boiled Goat, Beef Stew Meat, Bango Bumbu Nasi Goreng Kambing, Nasi Lemak. Päivällinen: Indomart Cumi Asin, Bamboe Bumbu Balado, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Papaya, Evolene BCAA, Rempeyek, Evolene Isolene Coklat, Banana, Puyo Silky Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|