Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 49,84g | Prot: 89,93g | Hh: 102,57g.
Aamiainen: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, La Serenísima Queso Cremon Light, Peras, Quiero Pan Mix de Semillas, Huevo Revuelto, Café con Leche Descremada. Lounas: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Tregar Queso Port Salut Light, Calabaza Cocinada, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Huevo Duro, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Rúcula, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Huevo Duro, Granola, Manzana, Ilolay Yogur Descremado Bebible. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elilemoss
|