Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 72,43g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Banana, Abóbora Cabotia, Risoto de Frango. Lounaan jälkeen: Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Päivällinen: Suco de Acerola, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Pane Vita Pão Integral Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|