|
F:15,5%/W:61,6%/M:40,9%
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 122,07g | Hh: 304,26g.
Aamiainen: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. Lounas: Milkana Schmelzkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Limburgs Roggenbroot, Beste Ernte Sauerkirschen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Päivällinen: Ei, Noname Geflügelecken Curry, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|