Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 71,31g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Farmer's Snack Studentenfutter mit Schokolade, Teekanne Früchtetee, Milbona Milch 3,5%, Milch (Vollmilch), Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, DM Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Kaffee. Lounas: YumYum Duck Flavour, Harry Toastbrot , Milbona Milch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Birkenhof Schinkenwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schafskäse, Sriracha-Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Gut Ponholz Nacken-Kammsteaks. Välipalat/Muut: Käsekuchen. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia ja 33 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|