Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
826 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 76,48g | Hh: 49,60g.
Aamiainen: Родник Филе Куриное Жареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Омлет или Яичница. Lounas: SPAR Маслины, Хлеб Английский, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|