Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 91,44g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lounas: SPAR Зеленый Горошек, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Зеленый Листовой Салат, Гречка Вареная, Родник Филе Куриное Жареное. Päivällinen: SPAR Маслины, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, SPAR Котлеты Куриные с Сыром . Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф, Голубика, Клубника, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|