Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 77,98g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром, Коломенское Батон Нарезной, Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Моцарелла, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lounas: Перекресток Кулич Пасхальный, Русское Море Форель Слабосолёная, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения . Päivällinen: Horeca Select Блинчики Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|