Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 175,13g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Hofmaier Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Bauernbrötchen. Lounas: Möhren. Päivällinen: Kartoffelbrot, Putenbrust Fleisch, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
3453 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|