Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 142,76g | Hh: 115,73g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Арахис Бланшированный, Магнит Яйцо Варёное , Campina Сливки Порционные. Lounas: Sporty Груша в Карамели, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Heinz Кетчуп Томатный, Каскад Греча, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый , Aretol Овощной Букет Весенний. Päivällinen: Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|