Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 91,61g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Лента Тунец Натуральный, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Green Ray Нут Консервированный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Лента Салат Из Морской Капусты Натуральный , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Индилайт Ветчина Классическая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|