Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 60,44g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Ермолино Колбаса Семейная, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Запеканка порционная, Елизавета Хлеб Вафельный, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая. Lounas: Пахлава, Ермолино Конфета Бонителло, Ермолино Колбаса Семейная, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Запеканка порционная, Ростагроэкспорт Мацони, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Магнит Яйцо Варёное , Орехи Кешью, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|