Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 93,18g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Real Eiweißbrötchen, Schwartau Samt Erdbeere, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Meine Metzgerei Leberkäse, Aldi Brötchen. Päivällinen: Grafschafter Karamel Sirup, Milbona Quark 20%, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Pflaumen. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|