Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 67,70g | Hh: 122,97g.
Lounas: Avocado, Aldi Magerquark, Chiquita Banane, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Brotland Dinkelschnitte. Päivällinen: Cucina Parmesan , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kerrygold Butter, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Rosewein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|