Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 74,72g | Hh: 278,73g.
Aamiainen: Варенье, Курица Вареная, Омлет с Молоком. Lounas: Пирог с Капустой, Пятерочка Сахар, Золотой Колос Пирог с Курагой, Белый Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Волжские Просторы Творог 9%. Päivällinen: Красное Яблоко, Бахетле Эчпочмак, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Суп-Лапша с Говядиной, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|