Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 200,66g | Hh: 84,86g.
Aamiainen: Леовит Кисель Очищающий, Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Агуша Творог Слоеный Клубника-Ваниль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|