Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 71,71g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Мукко Сир Чеддер, Цукор, Кава, Перша Приватна Пекарня Тако, Шпинат, Помідори, Яйце. Lounas: Капуста Тушена, Надзбруччя Хліб Гречаний Хліб, Часник, Сир кисломолочний. Päivällinen: Оливкова олія, Зелена цибуля, Помідори, Огірок (з шкіркою), Пекінська капуста, Куряча гомілка. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад 50% Какао, Зелений чай, Green Leaf Стевия, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Мигдаль, Ківі, Молокія Йогурт 1,6%, Сир кисломолочний (2% жирності). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|