Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 96,81g | Hh: 173,06g.
Aamiainen: Banana, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Caril de Frango, Milho Doce Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Heinz Ketchup, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer. Välipalat/Muut: Carne de Porco do Lombo (Filé), Laranjas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|