|
Как это работает ❓❓❓
Вчера вечером ну такая тяга к говну была, съела вафлю, шоколад, варенье, хлебцы. Ну, думаю, писец, завтра на весах будет бомба. Утром минус.
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 96,24g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Ветчина, Белый Хлеб. Lounas: Борщ с Говядиной, Шефмаркет Запечённые Свиные Котлеты с Толченым Картофелем и Сливочно-Томатным Соусом с Ароматной Зеленью, Кофе с Молоком, Молоки Рыбьи, Русский Хлеб Хлеб Черный, Селедка. Päivällinen: Шефмаркет Запечённые Свиные Котлеты с Толченым Картофелем и Сливочно-Томатным Соусом с Ароматной Зеленью. Välipalat/Muut: Банан, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Венские Вафли. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
30 huhti 24 jäseneltä: vitalie.1
|
Виталий, это точно 🙈🙈🙈 почти два месяца без сахаросодержащих продуктов, и тут на тебе! Схерачила кучу всякого дерьма 😂😂😂
30 huhti 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Я сёня купил шоколадку (горькую.. Типа без сахара).. Съел пару кубиков... И панкейк с карамелью... Праздник... 🤤🤤🤤🤤😝😝😝😝☕✌️
30 huhti 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Я пока держусь, ни грамма сахара ни грамма мучного, уже месяц
30 huhti 24 jäseneltä: vitalie.1
|
Вот я вчера тоже горькую шоколадку ела, и потом после все подряд, что не приколочено 😂😂😂😂😂
30 huhti 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Виталий, не знаю, это конечно, не точно, но я так много раз это переживала. Я имею в виду, срывы именно из-за ограничений. Вот сейчас у меня нет ограничений. Если бы я захотела торт или конфету, мне было бы похер на всё. Я бы съела. Но мне не хочется. Вчерашний зажор был я знаю из-за чего. У меня ПМС начались 🙈 это пиZец какой-то 😂😂😂 у нас, женщин этот хренов пмс порой жизни не даёт 😂 Короче, к чему я. Надо есть всё, но укладываться в колораж. Мне кажется, это действительно работает ❤️❤️❤️
30 huhti 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Точно... Только норму надо знать... 🤣
30 huhti 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
Это точно ваш ПМС и нам мужикам не дает житья, это точно
30 huhti 24 jäseneltä: vitalie.1
|
ПМС никому жизни не даёт 😂😂😂
30 huhti 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
30 huhti 24 jäseneltä: Nagnetatel
|
30 huhti 24 jäseneltä: супердимон
|
да у меня тоже самое кстати
30 huhti 24 jäseneltä: luvfrozenstrawberries
|
Зато сколько удовольствия,вы получили ☺️
30 huhti 24 jäseneltä: osy)
|
Да, удовольствие от этой магии я действительно получила)))))
30 huhti 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Организм и душа получили разгрузку, вот и отдали ненужное 💃🐱
02 touko 24 jäseneltä: Tany__Mi
|
02 touko 24 jäseneltä: vitalie.1
|
Виталий, отдала ненужное в виде пота… дальше не буду продолжать 😂😂😂😂
04 touko 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
Тоже надо, чем больше дашь тем легче будешь.
04 touko 24 jäseneltä: vitalie.1
|
05 touko 24 jäseneltä: Маргарита(Маруся)
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маргарита(Маруся)
|