Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 102,11g | Prot: 95,05g | Hh: 253,27g.
Aamiainen: Халва, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сыр Российский, Peroni Мёд-Суфле Смородина, Сырники. Lounas: Пряник, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Картошка Тушеная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Чупа-Чупс Леденец, Верховье Био Творог Персик, Магнит Лазанья с Мясом. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Сыр Российский, Мария Печенье, Сырники, Каравай Хлеб Столовый, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikaSweetlover
|