Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,03g | Prot: 213,27g | Hh: 46,20g.
Aamiainen: Салат Овощной, Магнит Тунец Натуральный , Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Капуста Тушеная с Курицей, 5 Морей Горбуша Натуральная . Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), VP Laboratory Омега-3. Välipalat/Muut: Каждый День Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|