|
Маленькими шажками 🐾
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 79,13g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Кофе, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жимолость, Запеканка ПП. Lounas: Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Апельсин, Перекресток Виноград Белый. Päivällinen: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Life Protein Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Армянский , Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Лёгкий», Красная Цена Крабовые Палочки. lisää...
|
|
2959 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 49 minuuttia, Kuntopiiri - 47 minuuttia, Siivous - 35 minuuttia, Nukkuminen - 20 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenia.evgesha
|