Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 85,85g | Hh: 62,85g.
Aamiainen: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Fish House Тунец в Масле, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bibarisova
|