Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 74,47g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, SPAR Зеленый Горошек, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры Черри. Lounas: Глобус Филе Судака, Зеленая Точка Свекла с Брынзой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|