Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 45,09g | Hh: 75,27g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Seeberger Nusskernmischung, Kölln Haferflocken, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Dulano Delikatess Geflügelleberwurst Fein, Schnittlauch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kaffee mit Milch, Aldi Vollkorntoast (25g). Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Putenaufschnitt, Zucchini, Ja! Schmand, Spargel (Frischware), Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|